ANGEBOT
Coaching bei Krisen & Veränderungsprozessen
Krise als Chance begreifen und nutzen
Manchmal geraten wir aus der Bahn, obwohl wir alles im Griff zu haben glauben. Manchmal durch Faktoren von außen, oft auch aus uns selbst heraus. Die gute Nachricht ist: Krisen sind nicht nur Hindernisse auf dem Weg. Im Gegenteil – sie sind Signale, dass etwas Aufmerksamkeit braucht. Typische Situationen können zum Beispiel sein: Trennung, eine berufliche Schieflage, „Es ist einfach alles zu viel!“ als grundlegendes Lebensgefühl, gesundheitliche Herausforderungen oder ein Leben, das sich nicht mehr stimmig anfühlt. Oder ganz einfach das nagende Gefühl, dass sich etwas ändern muss! Im Coaching begleite ich Dich, (wieder) Verbindung zu Dir selbst zu finden, Ressourcen zu entdecken und neue Perspektiven zu entwickeln.
Du hast alles, um gestärkt aus der Krise hervorzugehen. Ich begleite Dich dabei, Orientierung zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln.
Coaching zur beruflichen & privaten Neuorientierung
Wenn das Alte nicht mehr passt – und das Neue noch nicht sichtbar ist
Phasen der Neuorientierung sind Übergänge: oft unklar und dadurch einschüchternd, aber auch voller verheissungsvoller Möglichkeiten. Im Coaching begleite ich Dich durch diese Zwischenräume. Wir sortieren, was bleibt, was gehen darf und was entstehen will. So findest Du Schritt für Schritt Deinen nächsten Platz im Leben. Stimmig, klar und echt.
Du hast alles, um Deinen nächsten Schritt klar zu sehen. Ich helfe Dir, neue Wege bewusst zu gestalten und stimmige Entscheidungen zu treffen.
Coaching für Führung & Selbstwirksamkeit im Business
Souverän führen, klar kommunizieren, wirksam bleiben
Im Business-Coaching geht es um Haltung, Präsenz und Bewusstheit im Handeln. Ich begleite Führungskräfte und Projektverantwortliche dabei, authentisch zu führen, in Konfliktsituationen achtsam zu gestalten und in komplexen Situationen klar zu bleiben. So entsteht ein souveränes Standing und Führung, die Vertrauen schafft. Die besten Voraussetzungen für gute Zusammenarbeit also.
Du hast alles, um souverän zu führen. Ich unterstütze Dich dabei, Klarheit, Präsenz und Selbstwirksamkeit zu entfalten.
Coaching bei chronischer Erkrankung & Erschöpfung
Die Symptome sind belastend - dazu kommen so viele "Nebenschauplätze"!
Chronische Erkrankungen und Erschöpfung stellen besondere Anforderungen an den Umgang mit Energie und Ressourcen. Im Coaching betrachten wir genau das: Deine Muster, automatischen Reaktionen und inneren Konflikte, die oft Energie kosten. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie Du Deine Kräfte gezielt einsetzt, hinderliche Automatismen reduzierst und Selbstführung in Alltag und Lebensgestaltung stärkst. So kannst Du Herausforderungen klarer begegnen, Deine Handlungsfähigkeit bewahren und langfristig mehr Stabilität gewinnen. Wer selbst von einer unsichtbaren chronischen Krankheit wie zB Post Covid, Post Vac oder ME/CFS betroffen ist, oder eine nahestehende Person in dieser Situation begleitet, weiß: mit der eigentlichen Erkrankung geht eine ganze Reihe massiver Veränderungen einher.
Teils ist das Szenario sogar unmittelbar existenzbedrohend. Zukunftsängste, finanzielle Sorgen, Sorge um Familie und Job und Einsamkeit sind dabei nur einige der Themen, die neben der Vielzahl an möglichen körperlichen Symptomen den Alltag bestimmen. Dazu kommen oft Unverständnis und Hilflosigkeit aus dem Umfeld. Das sogenannte „(Medical) Gaslighting“ (Verharmlosung oder Absprechen der Symptome oder der Erkrankung, oft sogar von ärztlicher Seite) bedeutet eine starke zusätzliche Belastung. Insbesondere da Betroffene oft selbst Schwierigkeiten haben, die Erkrankung als solche zu akzeptieren.
Gerade in so einer Situation ist es wichtig, sich auf die eigenen Ressourcen zu besinnen bzw. Zugang dazu zu finden. Je weniger ausgeliefert man sich fühlt, je besser man sich selbst kennt, desto mehr Kraft bleibt für den Genesungsweg und für gute Coping-Strategien im Umgang mit der Erkrankung.
Coaching kann dabei helfen, mit all diesen Themen besser umzugehen und die eigenen Ressourcen zu nutzen, um sich selbst zu stärken. Dies kann sowohl über eine Beratung, Verhaltenscoaching als auch über die Arbeit mit der eigenen Innenwelt geschehen.
Du hast alles, um Deine Energie wirksam zu nutzen. Ich begleite Dich dabei, Strategien zu entwickeln und automatische Muster in den Hintergrund zu rücken.
Workshops und Seminare
Wo Begegnung Entwicklung ermöglicht
In besonderen Lebenssituationen oder in der Zusammenarbeit mit anderen stoßen wir immer wieder auf Herausforderungen: unklare oder extrem hohe Anforderungen, außergewöhnliche Belastungen, Konflikte oder Phasen der Neuorientierung.
Meine Workshops und Seminare bieten Raum, diesen Themen mit Achtsamkeit und Bewusstheit zu begegnen – sei es als Team, als Gruppe oder als Einzelperson. Wir nutzen Methoden aus Coaching, Körperwahrnehmung und emotionaler Intelligenz, um neue Perspektiven zu gewinnen, Kommunikation zu vertiefen und Selbstführung zu stärken.
In der Arbeit mit Menschen funktioniert diese Herangehensweise immer, egal in welchem Kontext: bei außergewöhnlichen Belastungen im Team, im Umgang mit persönlichen Krisen, oder in Workshops für Angehörige chronisch erkrankter Menschen.
Echte Entwicklung beginnt dort, wo wir uns zeigen – als Mensch, als Team, als Gegenüber.
Ich lade Dich ein, diesen Raum zu öffnen: für mehr Bewusstheit, Verbindung und lebendige Veränderung.
Frag mich gerne nach bestehenden Workshopformaten oder – bei Bedarf – auch gerne nach einem individuell und themenbezogen erstellten Variante.