Kurse
Hier findest du aktuelle Veranstaltungen und Termine.
Ernte, Ordnung und Regeneration: Herbstprogramm in Türkenfeld
Herbst & Winter sind in der Natur die Zeit der Einkehr. Nutze diese Phase im Jahresablauf für Ernte, Regeneration und Ordnung in deinem Inneren.
Ist der Alltag zu voll, ist unsere Strategie oft: organisieren, optimieren, durchhalten.
Kurzfristig wirksam, langfristig lässt dich das einfach ausbrennen.
In diesem Herbstprogramm verbinden wir das Gespräch mit dem Hinspüren in den Körper. Denn der meldet am schnellsten, was wirklich los ist und was du jetzt brauchst.
Erste Hilfe im Hamsterrad
Weisst du noch, wie gut es sich anfühlt, wenn du klar denken kannst?
Dein Kopf rattert pausenlos? Die unsichtbare Denkarbeit raubt uns die meiste Energie.
Dieser Abend ist ein bewusstes Innehalten. Wir schauen uns an, was der Trubel mit unserem Nervensystem macht. Mit kleinen, alltagstauglichen Körperübungen lernst du, dich mitten im Chaos zu erden und zu sammeln.
Ein Abend zum Runterkommen, Sortieren und neu Ausrichten.
- Wann: Donnerstag, 24. September, 20:00 – 21:15 Uhr (im Winya Türkenfeld)
- Kosten: € 35,-
- Hinweis: Idealer Einstieg, um meine Arbeitsweise kennenzulernen
Frau zwischen Welten – Raus aus der Mental-Load-Falle
Ein Gesprächskreis für Frauen in zu vielen Rollen.
Job, Familie, Haushalt, Freunde – du bist der Kitt zwischen allen Bausteinen und dein Kopf rattert pausenlos. Du hast das Gefühl, du kannst nicht mehr – oder es nervt dich einfach.
Diese Gruppe ist dein geschützter Raum. Hier darf alles da sein: Belastungen, Sorgen und Zweifel bekommen ihren Platz. Wir bleiben jedoch nicht im Jammern stecken, sondern blicken hinter die Dynamik deiner Belastung.
Mit Körperachtsamkeit und feinen Impulsen lernst du, Grenzen zu spüren, stimmige Entscheidungen zu treffen und in deinem Alltag selbst am Steuer zu sitzen.
- Wann: Donnerstags, 20:00 – 21:15 Uhr (10 Abende ab September, im Winya Türkenfeld). Start am 8.10.2026, letzter Termin 10.12.2026
- Kosten: € 260,-
- Hinweis: Maximal 8 Plätze
Dein inneres Team (Teil 1)
Ich ärgere mich so oft über mich selbst!
Kennst du die innere Stimme, die dich gnadenlos antreibt, alles perfekt machen will oder JA sagt, wenn du NEIN fühlst? Wenn Bauch und Kopf um die Entscheidungshoheit in dir kämpfen?
In diesem Workshop machst du die Stimmen in dir sichtbar. Du lernst sie kennen und übst an einer konkreten Alltagssituation, dein “inneres Team” gut aufzustellen.
- Wann: Sonntag, 13. September 2026, 9:30 – 17:30 Uhr (im Winya Türkenfeld)
- Kosten: € 149,- (inkl. kleinen Pausensnacks & Getränken)
Dein inneres Team (Teil 2) – Der Vertiefungstag
Hinter den Kulissen deiner inneren Anteile
Heute gehen wir in den direkten Dialog mit der anstrengendsten Stimme in uns.
Denn die Anteile, die uns am meisten stören, haben die interessantesten Geschichten zu erzählen. Und erst wenn wir ihre Geschichte kennen, können wir ihnen einen hilfreichen Platz in unserem Team geben.
Mit Live-Demo und Kleingruppen-Übungen, die von meiner Kollegin Janina Sammet und mir begleitet werden.
- Wann: Samstag, 24. Oktober 2026, 9:30 – 17:30 Uhr (im Winya Türkenfeld)
- Kosten: € 169,-
Voraussetzung für die Teilnahme am Vertiefungsworkshop ist die vorige Teilnahme an Teil 1.
Persönliche Begleitung (1:1)
Zeit und Raum für deinen ganz eigenen Weg.
Manche Themen lassen sich nicht in der Gruppe lösen, sondern brauchen den geschützten Raum unter vier Augen.
In Einzelsitzungen begleite ich dich bei deinen ganz individuellen Herausforderungen – sei es eine Lebenskrise, akute Erschöpfung, ein heftiger Umbruch im Leben oder eine anstehende Entscheidung.
Stress, Blockaden und Überforderung setzen sich im Körper fest, lange bevor der Kopf sie versteht. Über bewusste Körperwahrnehmung finden wir die Abkürzung zu spürbarer Entlastung, neuer Energie und klaren Schritten für deinen Alltag.
- Termine und Konditionen: Gerne auf Anfrage.
Dein inneres Team
Ein Tag für dich. Ein Tag für echte innere Klarheit.
Vielleicht kennst du diesen Moment kurz vor der Buchung: Der Kopf überlegt, ob das jetzt wirklich sein muss. Und genau das ist der beste Beweis dafür, wie aktiv die verschiedenen Stimmen in deinem inneren Team sind.
Dieser Workshop ist kein theoretischer Vortrag und kein emotionaler Seelen-Striptease. Es ist ein geschützter, kraftvoller Tag unter Frauen, an dem du lernst, die Führung in deinem eigenen System wieder selbst zu übernehmen.
Sichere dir jetzt deinen Platz. Quasi ein Tag Teambuilding für deine Innenwelt.
Nächster Termin:
Herbst 2026 (genauer Termin wird in den nächsten Tagen hier veröffentlicht)
9:30-17:30 Uhr
Location:
Das Winya
Moorenweiser Str. 1
82299 Türkenfeld
Mit Achtsamkeit in den Tag
Gut mit dir verbunden in den Tag:
Mit einem geführten Achtsamkeits-Quicky jeden Mittwochmorgen um 8:15 Uhr.
Achtsam in den Tag zu starten ist ein ganz besonderes Geschenk, dass du dir machen kannst. Es wirkt sich positiv auf Dein Nervensystem aus und verändert die Haltung, mit der du deinen Aufgaben, den Menschen um dich herum und dir selbst begegnest.
Wir starten mit ein paar Minuten der Einführung zum Ankommen im Raum. Ich führe anschließend durch eine ca. 10-20-minütige Achtsamkeitsübung, jeweils mit einem besonderen Focus. Zum Ausklang gibt es noch 15 Minuten Zeit zum Austausch – das als Angebot für alle, die sich diese Zeit zum Nachklingen noch nehmen möchten.
Spätestens um 9 Uhr schließt der Call und du startest gut mit dir verbunden in den weiteren Tag.
Der Achtsamkeits-Quicky findet als Teams Termin statt. Den Zugangslink erhältst du nach der Anmeldung.
Frau zwischen Welten
Start: Voraussichtlich Mitte September 2026
Uhrzeit: Mittwochs, 17:45–18:45 Uhr
Ort: Das Winya, Moorenweiser Str. 1, 82299 Türkenfeld
Ein geschützter Raum für Frauen und Mütter, die das Gefühl haben, zwischen all ihren Rollen selbst immer mehr verloren zu gehen. Im gegenseitigen Austausch und mit Elementen aus Coaching und Achtsamkeit entdecken wir Wege zu mehr Klarheit, Stimmigkeit und Kraft.
Was Teilnehmerinnen über die Abende sagen:
* Lohnt sich jedes Mal! Auch oder gerade wenn es mir schwer gefallen ist, Zeit und Energie für den Abend aufzubringen, bin ich jedes Mal mit so vielen neuen Sichtweisen, Anregungen Alltagsübungen belohnt worden. Und ich lerne mich selbst besser kennen.
* Magdalena – Danke für diese Frauen-Coaching Abende, die sind für mich ein wahrer Schatz. Schade, dass es jetzt schon fast vorbei ist 😢
* Der Kurs „Frau zwischen Welten“ ist für mich eine Zeitinsel im Alltag mit Raum für mich, die mir mehr Klarheit bei der Navigation durch meine zahlreichen Parallelwelten gibt. Es lohnt sich, diese Me Time als Impulsgeber für neue Sichtweisen und aktive Veränderungen zu sehen und gegen Widerstände zu verteidigen. Investition von Zeit, um mittel- und langfristig das Werkzeug für mehr Freiräume zu haben.
Gesprächskreis in Inning am Ammersee
Es handelt sich um einen begleiteten Gesprächs- und Coachingkreis für Betroffene und Angehörige von Betroffenen von Post Covid, Post Vac und ME/CFS. Die Veranstaltung ist für die Teilnehmer kostenfrei und findet jeden 1. und 3. Dienstag im Monat von 18:-00-19:30 Uhr in der Nachbarschaftshilfe Inning e.V. statt.
Nachbarschaftshilfe Inning e.V.
Enzenhofer Strasse 9
82266 Inning am Ammersee
Gesprächskreis in Inning am Ammersee
Es handelt sich um einen begleiteten Gesprächs- und Coachingkreis für Betroffene und Angehörige von Betroffenen von Post Covid, Post Vac und ME/CFS. Die Veranstaltung ist für die Teilnehmer kostenfrei und findet jeden 1. und 3. Dienstag im Monat von 18:-00-19:30 Uhr in der Nachbarschaftshilfe Inning e.V. statt.
Nachbarschaftshilfe Inning e.V.
Enzenhofer Strasse 9
82266 Inning am Ammersee